6-stegs innsikt med verktøy for
deg som erfarer sorg:
- Finn mening, forløs smerte og minnes med kjærlighet

Kathrine Koren 

Sorg mentor/coach/ rådgiver arbeidshelse, sorg og arbeidsliv/karriererådgiver/ sosial entrepenør/ samfunnsutvikler

Jeg er så glad for at du er her, og jeg beklager at du er i sorg og vanskelig endring. Sorg er en av de mest smertefulle hendelsene i livene våre, og jeg håper å kunne gi deg støtte. -Så ofte ber samfunnet vårt oss om “å gå videre”. Vi blir fortalt at det er en avsatt tid for sorgen vår, eller vi burde komme over det. Sannheten er at det ikke er noen tidslinje i sorg. Din sorg må høres, sees, føles og bevitnes. Men det betyr ikke at du alltid vil ha det vondt.  

Jeg vil veilede deg gjennom prosessen med å forstå sorg. Du får en 6-stegs innsikt med verktøy for større klarhet.  Jeg hjelper deg med å navigere i tapet, når du sørger over å ha mistet en du er glad i. 

Dette er ikke terapi, men er erfaringsbasert læring med verktøy.  Mitt fokus er empowerment. Verktøyene du vil lære, er relevante for sorg av alle slag om den er ny eller gammel eller noe i mellom. Det  er en opplevelse av sorgfølelse i mange livssituasjoner. - Å miste noen du er glad i, samlivsbrudd, tap av forhold og fremmedgjøringer, tap av helse, tap av jobb, økonomiske tap, flytting og annet. Også tap av identitet, mot, mening, trygghet og selvfølelse.

Innsikten vil gi deg en medfølende forståelse av din egen sorg,  hjelpe deg å gi slipp på smerte, og å finne større trygghet, kjærlighet og mening.

Jeg er internasjonalt utdannet "Grief educator" (sorg mentor) av internasjonal sorg ekspert, psykolog og forfatter David Kessler. Han har trent mennesker som meg med egen sorg erfaring i flere forskjellige land etter pandemien på grunn av at det er et stort behov. Også han har egen sorg erfaring, og mistet sin mor i oppveksten og sin sønn. Jeg er takknemlig for alt David har lært meg og hans hjertevarme. Sorg er et ukjent terreng, som vi forsøker gjøre noe med i dette nettverket av erfaringsbaserte sorg mentorer. Vi sier at "vi holder håpet for deg til du har funnet det igjen".

Jeg deler innsikt og utprøvde verktøy. I tillegg er jeg coach i forhold til livsendringer. Jeg jobber som rådgiver med arbeidsliv og sorg, sykefraværsoppfølging, medarbeider- team og lederutvikler innen effektiv kultur, atferd, kommunikasjon og samarbeid og er karrierådgiver. Alt dette har jeg bruk for i dette arbeidet. Jeg har solid utdanning og bred erfaring med veiledning, rådgivning, HR, kommunikasjon og ledelse fra offentlig og privat sektor, akademia og frivillige organisasjoner. Jeg er medlem av Bereavment Network Europe

Selv har jeg erfart sorg som privatperson - da jeg har mistet flere av mine aller nærmeste, og har hatt ansvar som personalleder for ansatte og pårørende i sorg i arbeidslivet og har erfart mye endringer. Det har gjort meg til den jeg er i dag, og påvirket alle aspekter av livet mitt. Jeg håper å kunne utgjøre en forskjell, og med mine kjære i hjertet. 

Varme hilsner,

Kathrine