Online coaching - selfcare og egenutvikling - Empowering Woman: 1:1 eller gruppe coaching i community
Om Woman Centred Coaching
De siste 50 årene har kvinner i Vesten oppnådd uante høyder av autonomi, utdannelse og makt, men likevel føler mange et enormt gap mellom sitt potensial og det de faktisk opplever i hverdagen. Dette kalles "Kraftens Paradoks". Til tross for at vi er den mest utdannede og mektigste generasjonen av kvinner i historien, føler vi oss mer ulykkelige, ensomme og deprimerte enn noensinne. Hvorfor er det så mange kvinner som, til tross for all makten og mulighetene, føler seg maktesløse til å skape det de virkelig lengter etter?
Svaret er klart: Kvinner gjennomgår et enormt skifte. Vi er ikke lenger bare ute etter å "oppnå suksess" – vi søker noe langt større. Kvinner lengter etter å realisere sitt høyeste potensial, å bli synlige, å bygge vekstorienterte relasjoner, oppleve helhetlig velvære og å bidra til verden på en meningsfull måte. Vi er i ferd med å gå fra prestasjon til selvaktualisering, fra å være gode til å bli fantastiske. Men for å gjøre dette, trenger vi mer enn den tradisjonelle maskuline modellen med mål, strategier og linjære planer.
Dr. Claire Zammit er grunnlegger av The Institute for Woman-Centered Coaching and Feminine Power Global Community og har doktorgrad i Transformational Learning & Change. Hennes forskning har oppdaget at det er tre skjulte hindringer som holder kvinner tilbake: Skam, en følelse av mangel og isolasjon fra de nødvendige ressursene. Kvinner møter kulturelle utfordringer som "The Confidence Gap", der vi føler vi må være 85 % sikre før vi kan uttale oss, og "The Expectations Gap", som viser at kvinners forventninger er mye lavere enn menns, selv når vi har samme bakgrunn. Disse barrierene skaper et usynlig indre glassvegg eller tak som hindrer oss fra å se vårt sanne potensial.
Den tradisjonelle coachingmetoden har vært fantastisk for å hjelpe folk med å sette og nå eksterne mål. Men den tar ikke tak i de dypere, indre barrierene som kvinner står overfor – de som handler om hvordan vi ser oss selv, hva vi føler vi fortjener, og hvilke muligheter vi tror er åpne for oss. For å virkelig skape varige endringer, må coaching handle om mer enn å endre atferd – det handler om å endre hvordan vi ser på oss selv og hva som er mulig.
Woman-Centered Coaching er løsningen. Den gir kvinner muligheten til å bryte gjennom de usynlige barrierene, utvide sin visjon og vokse inn i den kraftfulle, selvsikre personen de er ment å være. Denne coaching tilnærmingen er laget for å møte kvinners spesifikke utfordringer og behov, og kan skape virkelig ekstraordinære resultater – resultater som ikke bare handler om å oppnå mål, men om å oppnå meningsfull forandring på alle livsområder.
Visjon for 2025: En tid for transformasjon og helhet
I tiden vi er nå står vi ved et veiskille. Det er på høy tid å forlate et samfunn bygget på konkurranse, ego, kontroll og status – en maskulin energi som i mange tiår har drevet oss fremover, men som ikke lenger er bærekraftig. Denne gamle energien er på vei ut, og vi går mot en ny æra – en tid for sunn maskulin energi som ikke lenger er adskilt fra det feminine. Vi anerkjenner at både menn og kvinner har begge energiene i seg – en balanse mellom styrke og følelse, ledelse og samarbeid, rasjonalitet og intuisjon.
I denne nye visjonen handler det ikke lenger om individets ego, men om fellesskapet. Det er en kollektiv bevissthet som vokser frem, der vi forstår at vi er alle sammenkoblet. Vi beveger oss bort fra forbrukerisme og utdatert konkurranse, og vi skaper i stedet sjelstyrte virksomheter – virksomheter som ikke bare handler om profitt, men også om mening, formål og å skape et varig positivt fotavtrykk på jorden.
Vår oppgave er å integrere alle følelser, å være i stand til å holde kompleksitet uten å miste oss selv. Vi må bygge broer mellom mennesker, bygge relasjoner basert på empati og samarbeid, og å fokusere på helheten – det som er større enn oss selv. Hjertefokus og holistisk forståelse blir våre kompass, og vi tar skrittet mot å gi mer til andre, samtidig som vi gir til oss selv. Det er ikke et spørsmål om enten-eller, men om å skape et fellesskap hvor alle kan blomstre.
I denne visjonen flytter vi oss fra et liv drevet av tankene, til et liv drevet av hjertet. Og det er gjennom hjertet, i forbindelse med vår sjel, at vi finner vår sanne veiledning. Når vi kobler oss til hjertet, åpnes vi for en dypere inspirasjon og et mer autentisk liv. Hver dag gir vi oss selv tillatelse til å åpne hjertet og kjenne på forbindelsen, og vi gir av vårt overskudd til andre på en måte som løfter hele fellesskapet.
Det er på høy tid at vi sammen skaper en ny virkelighet – en der vi er i enhet, helhet og enkelhet. En virkelighet hvor vi forstår at vi er skaperne av vår egen fremtid, og at det vi gjør, vi gjør sammen. Vi er én, vi er helhet, og sammen skaper vi en verden som er bærekraftig, hjertebasert og meningsfull for alle.
Coaching - Growth Codes - en smakebit
Intrapersonlige ferdigheter: Dette handler om å være i stand til å gjenkjenne og forstå sine egne følelser og behov – å virkelig kjenne seg selv på et dypere nivå.
Interpersonlige ferdigheter: Her ligger kraften i å kunne samarbeide og kommunisere effektivt med andre. Det er evnen til å be om hjelp når du trenger det, og å inspirere andre til å bidra til å oppfylle både dine og deres behov.
Funksjonelle ferdigheter: Dette er de konkrete, praktiske ferdighetene du utvikler – enten det handler om å bygge noe med hendene eller å levere en inspirerende presentasjon.
Dypere ferdigheter og kapasiteter: Det handler om å kunne være åpen for å ta imot støtte når du trenger det, og å våge å være sårbar. Dette er kraften i å ta ned forsvarene og tillate deg selv å bli støttet på veien mot ditt høyeste potensial.
Så, hva er de største gapene du ser i ferdighetene og kapasiteter du trenger å fylle for å skape det du virkelig ønsker?
Hva trenger du å utvikle for å nå målene dine? Hva er de tre viktigste ferdighetene du må fokusere på først? Hva er det første steget du kan ta i dag for å begynne å utvikle dem?
Tenk på de nye strukturene og vanene du trenger for å manifestere din visjon. Hva trenger å endres i livet ditt for at du skal nå målene dine i 2025? Se på de viktigste områdene: helse (både fysisk, emosjonelt og mentalt), relasjoner, kreativitet, karriere eller meningsfullt arbeid, økonomi, og moro/opplevelser.
Hva er dine aller første prioriteringer for å komme i gang?
Husk, store endringer skjer ikke over natten. Begynn med små steg. Hva er de små, daglige endringene du kan gjøre denne uken for å komme nærmere din visjon?
Når det gjelder utvikling av ferdigheter, hva er det aller viktigste du bør fokusere på nå?
Hvor kan du utfordre deg selv for å vokse enda mer?
Og til slutt, hvem er det i livet ditt som støtter deg på denne reisen? Hvilke ressurser og mennesker kan hjelpe deg med å realisere dine planer?
Start i dag. Ta det første skrittet mot din egen vekst, og bygg de ferdighetene og kapasitetene som skal til for å skape den fremtiden du drømmer om.
Online Gruppe Coaching Retreat Program i februar
2400,-
Basic
Ta kontakt: [email protected]/ 91 74 89 35Woman Empowerement Coaching - 1:1 fysisk eller online - 4 sessions
4800,-
Basic
Ta kontakt: [email protected]/ 91 74 89 35